نقش عنصر آهن در بدن

نقش آهن در بدن Fun Club

آهن برای تشکیل هموگولوبین خون ضروری است و از این راه نقش اساسی در رساندن اکسیژن به سلول دارد. کمبود آهن در بدن باعث کم خونی ناشی از فقر آهن می شود نقش ویتامین ث در بدن ویتامین ث همراه آهن باعث جذب بیشتر اهن در دستگاه گوارش می شود که ویتامین ث یک انتی اکسیدان قوی است برای سنتز کلاژن و مواد داخلی سلول لازم است که جهت انجام بهتر کار های بدنی و احساس تندرستی بایستی از مکمل قرص آهن به اضافه ی ویتامین ث استفاده شود.علائم کمبود آهن خستگی ، عصبانیت ، اضطراب ، استرس ، افسردگی ، تپش قلب ، رنگ پریدگی ، تنگی نفس ، درد در قفسه سینه و عدم تحمل ورزش و سرگیجه می باشد.

هشدار : هرگاه مکمل های اهن استفاده کردید از دارو هایی شیمیایی مثل پنی سیلین تتراسایلکین و پانکراتین را با نظر پزشک مصرف کنید.

شکل ظاهری عنصر آهن

عنصرآهن در جدول تناوبی

دانستنی های فضا

اطلاعاتی در مورد فضا   Fun Club 

1)هر ستاره به طور متوسط چند میلیارد سال می درخشد.

2)هنگامی که ستاره های پیر سرد و کم نور می شوند گرد و غبار و گاز در هوا می پراکند.این مواد موجب پیدایش سحابی می شوند.

3)ستاره های جدید به طور پیوسته از ابر هایی از غبار و گاز تشکیل می شوند.

4)در اندک روشنایی شب نواری سفید در آسمان است که این نوار کهکشان ماست.

5)سیاره ی تیر 88 روز طول می کشد تا به دور خورشید بگردد.

6)رنگ سرخ سیاره مریخ به علت وجود اکسید اهن زیاد آن است.

7)حلقه های سیاره کیوان(زحل)از سنگ و یخ تشکیل شده است.

8)فضانوردان هنگام خواب باید به کیسه ی خوابشان بسته شوند تا هنگام خواب از رختخواب بیرون نیایند. 

شناخت دروغگو

دروغگو را بشناسیم  Fun Club

 درست است که در کودکی همه ما، ترس از دراز شدن دماغ وادارمان می کرد دروغ هایمان را لو بدهیم و دماغمان را حفظ کنیم، اما حالا دیگر می دانیم دماغ هیچ دروغگویی شبیه پینوکیو دراز نمی شود و راه های دیگری برای کشف دروغ وجود دارد، راه هایی که بعضی کاملا به شناخت ما از افراد مقابلمان ربط دارد و بعضی های دیگر، مثل همین راهنمایی که می خوانید، علمی و کارشناسی شده، توسط متخصصان علم روان شناسی و زبان بدن، کشف شده است...

بهینه سازی زمان

تنظیم و نهایت استفاده از زمان Fun Club

1.در هر لحظه فقط یک کار انجام دهید.

2.تلاش کنید کار کمتری را بر عهده بگیرید.

3.اولویت های خود را تعیین کنید.

روانشناسی رنگ ها

روانشناسی رنگ ها  Fun Club

1)اثرات رنگ بنفش : آرامش ذهن و جسم ،افزایش عزم و شان ، بالا بردن هوشیاری و عملکرد بهتر.

 مکان های مناسب برای استفاده از رنگ بنفش:مکان عبادی،ورودی بیمارستان ها،محوطه برگزاری جشنواره ها،بنفش کم رنگ در اتاق خواب.

2)اثرات رنگ سبز : تنظیم هورمون ها و افزایش تحمل:در بیشتر مکان ها توصیه می شود.

3)اثرات رنگ زرد:افزایش فعالیت مغزی،افزایش اعتماد به نفس.

مکان های مناسب برای استفاده از رنگ زرد : در اتاق کار و راهرو ورودی. برای اتاق خواب مناسب نیست؛چون مغز را هوشیار نگه می دارد.